Coiffer ses cheveux crépus facilement

Quelques étapes pour coiffer ses cheveux facielement :

étape 1 : Faire les soins

A moins que vous ayez des cheveux en pleine santé, je vous conseillerai quand meme de faire quelques soins avant de coiffer vos cheveux. Personellement, j'utilise une masque avant shampoing que j'applique sur les cheveux la veille du coiffage. Il s'agit d'un masque au beurede karité et à la moelle végétale. Je dors avec mon masque et un foulard. Puis le lendemain, je lave mes cheveux avec l'eau filtrée pour éviter le calcaire. Le résultat est assez surprenant, les cheveux sont plus doux après le shampoing. Puis j'applique un après shampoing à l'aloe vera pour les hydrater et les nourrir.
une fois mes cheveux propres et hydratés, j'applique un serum pour les protéger du sèche cheveux.
Etape 2 : Demelage avec un seche cheveux
Vous connaissez certainement les peignes pour seche cheveux. Ils se fixent facilement sur les seche cheveux et permet de se peigner en meme temps qu'on seche ces cheveux. C'est très efficace pour demeler les cheveux afros.









Etape 3: Lissage et Boucle
J'ai découvert depuis peu les lisseurs ceramiques. Ces appareils electriques fonctionnent comme des peignes à defriser mais avec beaucoup moins de degats et plus d'efficacité. La technologie la plus recommandée pour nos cheveux est le lissage à ion. Cette technologie permet de lisser les cheveux fins sans les deshydrater. Une fois de plus, ne pas utiliser ces appareils sans se renseigner et protéger ses cheveux en faisant des soins. Il existe des produits speciaux pour proteger es cheveux de la chaleur des ses appareils. Une fois que les cheveux sont secs et demelés avec le sec cheveux. Vous pouvez appliquer un produit pour protéger le cheveu de la chaleur. Séparer ensuite les cheveux meches par meche et passer une fois le lisseur. Differentes techniques permettent de faire des boucles.









Le lissage à chaud tient 1 à 3 semaines sur les longueurs, vos cheveux restent raides tant que vous les protéger de l'humidité sauf pour celles qui transpirent au niveau du cuir chevelu. N'hesitez pas à me poser des questions si cette méthode vous intéresse.

Les tabous sexuels, comportements et conséquences

Le début de l'adolescence, la fin de l'innoncence chez les femmes de chez nous sont bien souvent une occasion de se rendre compte des tabous qui pèsent sur nous. Il y en a tellement qu'il est difficile de trier et tous les aborder. L'un des plus important est celui du "developpement sexuel" ou de "la reproduction" suivant qu'on est athé ou religieux.
1) Le passage à l'adolescence Combien de filles se sont vues attribuées le qualificatif de "femme", "épouse","mère d'enfants potentielle" dès les premières règles? On passe de l'enfance à l'age adulte en Afrique sans s'en rendre compte et sans que personne ne veuille expliquer ce qui se passe et les conséquences. Combien de mères se taisent au lieu d'expliquer aux filles nouvellement reglées qu'un rapport sexuel peut désormais entrainner grossesse. Combien de filles avortent en cachette pour épargner la disgrace à leur famille? Nous sommes tous responsables de cette situation. Quand je vois autour de moi des femmes de 22, 24 ans avorter plusieurs fois parcequ'elles ont peur qu'on sache qu'elle prenne la pillule, je m'inquiète. Quand je vois les pères forcer la main à une jeune homme qui a mis une fille enceinte, je m'inquiète sur l'avenir de ce mariage. Sous les climats temperés, je croyais ces situations dépassées mais je les retrouve ici dans nos cités.
Nous savons en tant qu'adulte qu'on ne retient pas ses hormones plutot que de se voiler la face pourquoi ne pas chercher à savoir sans brimer les relations amoureuses de nos enfants, soeurs et frères et conseiller la pillule, le préservatif ? pourquoi ne pas devenir la personne à qui on se confie, celle qui peut orienter, conseiller sans se facher plutot qu'etre la personne qui punit? Quelqu'un qu'on bride trouvera toujours un moyen de trangresser. Pourquoi ne pas conseiller le préservatif à nos fils? C'est naif de croire qu'ils se retiennent de regarder les filles parcequ'on leur a ordonné. La question n'est pas tant pourquoi les jeunes filles comme garçons dérapent mais plutot pourquoi on les empeche pas de déraper?pourquoi c'est si dur d'en parler.
2)La sexualité adulte Notre société bride les femmes mais c'est la même société qui ferme les yeux quand celles ci se prosituent , parfois très jeunes, pour nourrir une famille. Pouvons nous décemment fermer les yeux ? certes la fertilité de l'Afrique est une chance car elle permet de maintenir les générations malgrés les fléaux qui frappent le continent. Est ce une raison suffisante pour laisser des gamines aller avec des voisins , cousins, amis, touristes beaucoup plus agés en échange de quelques billets et d'un repas le soir ? Ce ci est un tabou qu'il faut briser, de plus en plus d'occidentaux et d'asiatiques se dirigent en Afrique pour trouver des proies faciles. Et les hommes ? souvent contre l'usage du préservatif mais prompt à deguerpir en cas de grossesse . Il y a la aussi une éducation à faire, des pratiques à adopter et il faut perdre l'habitude de déconsidérer autant les femmes
Pourquoi j'aborde ces sujets? c'est un facteur crucial. Se lever le matin pour nourrir 4 enfants quand le mari a pris la fuite et qu'on ait que 25 ans. C'est penible. Gérer les enfants de sa femme et ceux de ses maitresses quand on est un homme avec un maigre salaire c'est pénible. Vivre un mariage forcé et travailler pour élever les enfants qu'on a pas souhaité c'est une croix. Si l'enfant est une richesse , il faut cependant savoir l'entrenir et pour cela il faut les moyens et un contexte favorable. Comment avancer dans la vie, créer des bases solides pour le futur quand on est autant paralysée par les conséquences de nos comportemenst sexuels? Comment éduquer ses enfants à bon escient quand on ne gagne pas assez pour tous les inscrire à l'école. En Afrique souvent, on sousestime ces thèmes parcequ'ils choquent les mentalités mais c'est pourtant essentiel pour batir le futur. Nous devrons tot ou tard aborder ces questions.

La compatibilité sexuelle, vous y croyez vous ?

Aujourd'hui 22 décembre 2006, le Global Orgasm Day , j'ai à peine hésité avant de lancer le débat. D'après ma faible experience de bloggeuse, je sais que certaines questions fachent violement les lecteurs de nos sites panafricains notamment la question de la sexualité. Mais si j'en parle aujourd'hui c'est que plus qu'ailleurs dans le monde : le tabou sur la sexualité est une étape que nous devons dépasser parceque cette capacité mesure notre propre épanouissement. Sans associer systématiquement toute sexualité hors mariage, réligion et autres contraintes morales à du dévergondage, je me demande si la compatibilité sexuelle existe.
Prenons le cas du mariage, quite à se marier et faire des enfants autant chosir quelqu'un avec qui on appreciera les longues heures noctures après un boulot stressant et des soucis quotidiens. Certes, il n'y a pas que cela dans la vie, il ya aussi l'amitié, la complicité, l'écoute, le partage des valeurs .. Mais il se trouve que tout ce que je viens de citer fait parti aussi des relations platoniques qu'on pourrait developper avec des amis ou la famille. Alors qu'est ce qui fait la compatibilité sexuelle? ya til des personnes avec qui on est réellement compatibles sous entendu à l'aise et en phase rapidement? La relation sexuelle est elle réellement un apprentissage de l'autre? Et pourquoi avons nous autant de mal à en parler ? pourquoi les amis, la famille et les proches en général préférent supporter les frustations du couple plutot que d'essayer de trouver une solution?

Recettes de Cusine : Foie gras et Mache au vinaigre

Il s'agit d'une entrée simple à réaliser et réellement délicieuse. Comme ingrédients, vous avez besoin de :
- Bloc de foie gras de Canard
- 200 grammes de mache
- vinaigre rouge
-Huile
-Gros sel et poivre noir
-Pain spécial foie gras
-echallottes
Découpez le Foie gras en rondelles , disposez dans les assiettes. Ajoutez de la mache. Mélangez une pincée de gros sel avec un peu de poivre noir et déposez dans un coin de l'assiette. Mélangez de huile et du vinaigre rouge; dosez une cuillère de vinaigre pour une cuillère d'huile. Ajouter les échalottes, finement découpeés dans la sauce vinaigrette et un peu de sel fin. Mélangez l'ensemble et assaisonez uniquement la mache. Servez en entrée. Bon appetit.

Les vertus de l'avocat

Tout sur... l'avocat
Longtemps, l'avocat a hésité avant de s'inviter dans nos assiettes et nos livres de recettes. C'est aujourd'hui chose faite, grâce notamment à une saveur et des vertus enfin reconnues de tous. Vous aussi, laissez-vous convaincre. (novembre 2004)


Fruit de l'avocatier (persea americana), arbre de la famille du laurier et du cannelier, l'avocat est originaire d'Amérique Centrale, et plus précisément du Mexique où il déjà était consommé par les Aztèques et les Mayas il y a de ça 8 000 ans.
Importé en Europe par les Espagnols dès le 17ème siècle, il faudra malgré tout attendre 300 ans de plus pour qu'enfin il s'installe de façon définitive dans la gastronomie française.
Contrairement à en Europe, où il était considéré comme un produit de luxe, l'avocat était extrêmement courant en Amérique au point que l'on le qualifiait souvent de "beurre du pauvre".

Aujourd'hui, les avocats que l'on trouve sur les étals de France proviennent principalement des Antilles, d'Afrique, d'Australie, d'Israël et d'Espagne, mais aussi de Corse où l'on recense plusieurs plantations d'avocatiers.
Il existe plus d'une dizaine de variétés d'avocat, dont la Fuerte, de la forme d'une poire à la peau fine et brillante, et la Hass, à la peau noire et rugueuse, sont les plus consommées dans l'Hexagone.

Valeurs nutritionnelles
pour 100 g
Protides 1,8 g
Glucides 0,8 g
Lipides 14.2 g
Calories 138 kcal
Bienfaits
Souvent pointé du doigt à cause de sa richesse en graisses, l'avocat convient en fait parfaitement aux personnes à forts besoins énergétiques, comme les sportifs ou les enfants en pleine croissance.
Avec 138 kcal pour 100 g, l'avocat se distingue par un taux d'acides gras insaturés élevé, favorables au bon fonctionnement de l'appareil cardio-vasculaire et à la circulation du sang dans l'organisme. Il représente par conséquent un bien meilleur atout énergétique que la plupart des autres fruits frais.

Bien que le taux diffère largement selon les variétés, on trouve en moyenne 14 g de lipides dans un demi-avocat (100 g), ce qui le classe parmi les fruits les plus gras, juste derrière les noix. Toutefois, s'agissant en grande partie d'acide linoléique, ces lipides permettent notamment de faire baisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang.

Avec 1,8 g, les protides sont suffisamment représentées dans la chair d'avocat, au contraire des glucides qui atteignent ici une proportion bien inférieure à celle généralement disponible dans les fruits.

Côté minéraux, l'avocat représente une grande source de magnésium, et surtout de potassium (550 mg pour 100 g), bénéfique pour la tension artérielle. De même, le phosphore, mais aussi le fer, le cuivre et le zinc font de ce fruit une mine non négligeable de minéraux et oligo-éléments.

La richesse de l'avocat en vitamines lui permet de couvrir une bonne partie des apports journaliers recommandés. On compte, entre autres, la vitamines C (11 mg pour 100 g, soit autant que la banane), la B, et surtout la E, qui offre des propriétés anti-oxydantes permettant de lutter efficacement contre le vieillissement.

A noter que l'avocat est régulièrement utilisé dans la fabrication de produits cosmétiques, notamment pour les effets régénérateurs qu'il distille sur le cuir chevelu ou la peau.

Dégustation
Quelle que soit la variété, la chair jaune de l'avocat, ni sucrée, ni salée, dévoile un léger goût de noisette, et une consistance crémeuse proche du beurre lorsque le fruit est bien mûr.

Contrairement à la plupart des fruits, l'avocat ne mûrit pas sur l'arbre mais seulement une fois récolté. De même, il est inutile de regarder la couleur de la peau pour savoir s'il est mûr. La seule solution consiste à légèrement presser la peau afin d'évaluer la texture de la chair, et donc le stade de maturation.

A moins de le manger le jour même, il conviendra plutôt d'acheter un avocat encore ferme et sans tâche, afin de le laisser mûrir jusqu'au jour de sa dégustation. Si l'on souhaite accélérer le processus de maturation, il suffit d'enrouler l'avocat dans du papier journal, ou de simplement le placer dans une corbeille à fruits, aux côtés de pommes ou de bananes qui dégagent naturellement de l'éthylène. A l'inverse pour retarder le mûrissement d'une bonne semaine, l'avocat devra être entreposé dans le bac à légume du réfrigérateur.

Allergique au grand air, la chair jaune de l'avocat a tendance à s'oxyder et à noircir rapidement. Si tel est le cas, arrosez-la simplement de jus de citron, un anti-oxydant très efficace. L'avocat peut également se congeler, mais impérativement en purée avec, encore une fois, du jus de citron.
Si par hasard, la peau rechigne à se détacher de la chair, l'astuce consiste à réchauffer quelques instants l'avocat entre ses mains pour faciliter l'épluchage.

Très rarement cuit, l'avocat se consomme donc essentiellement cru, salé ou sucré selon l'endroit de la planète où l'on se situe. En France, si on le consomme généralement en salade avec des crudités, ou en entrée avec de la vinaigrette, il n'est pas rare de le retrouver en apéritif sous forme de guacamole, fameuse spécialité mexicaine à base de purée d'avocat.

De façon plus exotique, il est également possible de déguster l'avocat en dessert, comme au Brésil ou aux Philippines, accompagné de sucre, de citron ou même de crème.

La couleur de peau, le syndrome du malaise universel

Tout ce qui n'est pas blanc trouve dans sa "tribu" des individus qui veulent s'éclaircir . Ceci étant dit, quel est le lien avec les blancs qui se bronzent dès le premier rayon de soleil?. Pourquoi les cabines UV connaissent un franc-succès dans les pays occidentaux?
Après avoir visionné un documentaire américain sur le choix des petits enfants noirs concernant leurs poupées (13/21 choisissent la poupée blanche après avoir identifié que la poupée noire est celle qui leur ressemble le plus). J'ai eu envie d'aborder cette question. Un problème qui à l'air simple à interpréter si on ne le prends que du point de vue des noirs qui se blanchissent ("eclaircissent" plus exactement) la peau. On imagine que ce sont les conséquences de la dévalorisation de soi après la colonisation, l'esclavage et les discriminations actuelles. Mais à l'échelle de la planète, on sait que les asiatiques, les latinos, les indiens et autres ethnies de la terre se blanchissent la peau. En fait, pire que cela, nos magasins de beauté en france sont bourés de produits éclaircissants (acides de fruits, AHA etc); Ces produits sont ils réellement mis en vente pour uniquement 10% de population?
Le malaise de la peau est bien plus répandu et bien plus universel qu'on ne veut bien le croire. Associer aux cheveux, il donne l'impression qu'il ne concerne que les noirs mais qui vous dit que les aisatiques adorent leurs cheveux longs, raides et noirs corbeau ?
Pourquoi voulons nous changer de peau ? pourquoi voulons nous changer de tête ? Pourquoi tant de femmes occidentales pensent que la blondeur est une garantie de beauté?. Pourquoi tant de japonnaises rejettent leur peau jaunatre pour plus clair? Pourquoi tant de femmes noires se defrisent elles? Parceque toutes veulent tendre vers un idéal de beauté.
Finalement tout se passe comme si la devalorisation de l'image des noirs et autres ethnies opprimées n'est qu'une excuse et non pas une explication à ce que nous voulons devenir. Repenser ce problème est une chance de l'envisager autrement. Voudrons nous eclaircir notre peau si une femme très noire aux cheveux très crépus faisait la couverture de tous les magazines, des toutes les affiches de cinéma pendant près d'un siècle ? Voudrons nous raidir nos cheveux si on lisait dans la presse que le cheveu crépu était le plus beau au monde pendant 30 ans ? Voudrons nous passer du temps enfermées dans des cabines UV si les hommes les femmes, les amis nous ignoraient avec ce hale bronzé, si la pub ne nous incitaient pas à se bronzer ?
Il me semble que nous avons commencé à déconsiderer notre unique beauté quand les marques ont voulu que nous soyons uniformes. Car à des consommateurs uniformes, ils pouvaient vendre des produits identiques. Le nombre de femmes se ruant dans les régimes et autres tactiques pour maigrir nous fait serieurement relativiser le problème du complexe de la peau.
Le complexe de la peau, des cheveux, du poid apparait dès que l'on (nous, la société, la publicité) considère un modèle standard de beauté à ressembler absolument. Il ne s'agit pas d'une question de colonisation ou autre car bizarrement ce complexe touche les hommes suelement depuis que la pub s'intéresse à eux.
Le modèle de beauté occidental véhicule à tous les peuples, y compris les occidentaux eux mêmes, différentes formes de complexes et de maux parceque bien souvent il met en avant des femmes et des hommes qui n'existent pas au fond (mannequins sous régimes, photos retouchées etc). Comment combattre ce modèle nocif ? Diffuser la diversité à grande échelle, rechercher pour soi même la diversité. (une application simple c'est sortir des médias usuels qui nous assenent le meme message : magazines féminins,médias télévisées, cinemas etc).

Coiffer ses cheveux crépus, j'ai testé le brushing ...

Dans leur recherche de la coiffure pratique, durable, peu chère et tendance, les femmes noires et métissées préfèrent généralement les extensions, les tresses ou le défrisage à la simple mise en pli. Cette méthode que la plupart des salons proposent consiste tout simplement en un soin, un casque et un brushing. Les avantages sont nombreux : cheveux demelés, hydratés avec le soin, brillants et facile à coiffer. L'inconvénient majeur étant la sensibilité à l'humidité suivant la nature du cheveu. Ces brushing tiennent quelques jours à semaines. Cet été, après avoir rejetté les extensions et autres tresses, j'ai décidé de coiffer mes cheveux avec cette méthode. Après quelques shampoings, masque, après shampoing, bigoudis et casque, je me suis retrouvée avec une ravissante coiffure pour le léger prix de 66 euros. Si la coiffure a disparu après quelques jours, mes cheveux sont restés demelés pendant 3 semaines et surtout le soin fait disparaitre mes pellicules. Je me suis rendue compte que j'avais trop souvent negligé mes cheveux qui pourtant constituent un atout essentiel de ma beauté. (adresses testées : Regent st Londres, Pacifi hair; Galeries Layettes, paris, Espace Mizani; Ethnicia , Paris.